▲▼　旬のものを食べよう！　▲▼

実は、肉詰めピーマン・・・　ちょっと・・・　と言う

　　お子様（あなたにも・・）　に



肉詰めピーマン好きだけど、家族にひとりだけ食べられない人が・・・

　　なんて　ときは、　これ





肉詰めピーマンの作り方　から

豚挽き肉に　

タマネギのみじん切りを炒めて冷ましたもの

ピーマンのみじん切り（できるだけ小さくみじん切り）

　　　　　　　　　　　　　（タマネギといっしょに炒める）・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　炒めるとピーマンがまろやかになります。

塩・コショウ・たまご　を　混ぜ混ぜ　コネコネ


ここで、肉詰めにする人と　バーグにする人の分を分けます＾＾；

　　小町麩を　砕いてバーグ用に混ぜます＾＾

　　　　お麩が、肉汁をすって　ジューシーになりますよ。



味付けは、お砂糖・しょうゆ・みりんで照り焼き風にしてみました＾＾




　　たま坊の家にも、肉詰めピーマンは苦手だけどって子が＾＾；

でも、このピーマンたっぷりバーグは、ばくばく食べてくれます＾＾

　　　　お試しあれ