2010年07月01日
モロッコインゲン ♪
モロッコインゲンは 今が 旬です＾＾
モロッコインゲンは、たんぱく質やミネラルが豊富で、スタミナ満点＾＾
消化を助けて胃腸の働きを整えてくれるので、
疲れたからだが元気になるよ
おいしい ゆで方
熱湯に 塩ひとつまみ サッっとゆでて、
（やわらかゆで３～４分）
すぐに ざるにあげて （
水で冷ましちゃだめよ
）
うちわで、扇ぎ 急いで 冷ますのが ＧＯＯＤ＾＾
パタ パタ パタ
しょうが醤油でさっぱりと
子供には、マヨネースが好評＾＾
固ゆで（２～３分）にしたものを からしあえ・ごまあえ・炒め物にアレンジしてください＾＾
モロッコインゲンは、たんぱく質やミネラルが豊富で、スタミナ満点＾＾
消化を助けて胃腸の働きを整えてくれるので、
疲れたからだが元気になるよ
おいしい ゆで方
熱湯に 塩ひとつまみ サッっとゆでて、（やわらかゆで３～４分）
すぐに ざるにあげて （
水で冷ましちゃだめよ
）うちわで、扇ぎ 急いで 冷ますのが ＧＯＯＤ＾＾
パタ パタ パタ
しょうが醤油でさっぱりと
子供には、マヨネースが好評＾＾
固ゆで（２～３分）にしたものを からしあえ・ごまあえ・炒め物にアレンジしてください＾＾
Posted by たま坊 at 10:36│Comments(0)│モロッコインゲン
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